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GK Plan zu voll? Beitrag #7

17.12.2011, 16:08

Marius93

Registered User

Registriert seit: 01.2011

Beiträge: 23

Abgegebene Danke: 3

Erhielt 1 Danke für 1 Beitrag

Gut gut..
Dann hätte ich noch eine Frage mit der Reihenfolge.

Ich mache meistens

1. Rücken
2. Brust
3. Bauch
4. Schultern
5. Arme
6. Beine

Ist die Reihenfolge in Ordnung?

GK Plan zu voll? Beitrag #8

17.12.2011, 19:44

Gast33336

Gast

Beiträge: n/a

Nach meinen bescheidenen Kenntnissen empfiehlt es sich mit den Beinen zu starten, da es die größten Muskeln am Körper sind...

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