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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
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Mein Trainingsplan Beitrag #13

22.01.2012, 20:52

Anonymus424

Registered User

Registriert seit: 12.2011

Beiträge: 19

Abgegebene Danke: 1

Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge

Hab mich jetzt ein bisschen umgeschaut aber so recht keine Übungen gefunden (BEWs) die ich zuhause machen kann um ein Gleichgewicht zu bekommen.

Könntet ihr mir evtl Übungen empfehlen?

Mein Trainingsplan Beitrag #14

23.01.2012, 06:48

ruth72

Princess of Power

Registriert seit: 04.2011

Ort: Österreich

Beiträge: 2.352

Abgegebene Danke: 425

Erhielt 361 Danke für 354 Beiträge

schau mal hier, vllt. is was dabei Übungen Beweglichkeitstraining

lG Ruth

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