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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
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brauche Trainingsplan Beitrag #1

27.02.2009, 00:09

madx99

Registered User

Registriert seit: 02.2009

Beiträge: 1

Abgegebene Danke: 0

Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge

brauche Trainingsplan

Hallo ,
Also ich brauche einen Trainingsplan , ich trainiere zu hause . Mache noch nebenbei Boxen im Verein . Ich habe 2 kurzhantel , eine klimstange an der Tür und eine bank .

ich bedanke mich für die antworten

brauche Trainingsplan Beitrag #2

27.02.2009, 12:04

Matchbox

Registered User

Registriert seit: 01.2009

Ort: Trier

Beiträge: 185

Abgegebene Danke: 12

Erhielt 15 Danke für 14 Beiträge

Moin,

was willst Du denn überhaupt machen? Lies Dir am Besten mal die Stickies in diesem Board und im BWE Board durch. Anschließend wirst Du sicherlich konkretere Fragen haben.

Viele Grüße

Matchbox

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