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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
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Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
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Hits: 31.088 Ankündigung: FORENREGELN - bitte beachten! 10.11.2011 Nivella (Admina)
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	Wichtig: Trainingsplan-Sammlung für Anfänger und Fortgeschrittene ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Unregistered	26.03.2012 13:09 von KESKIN	74	38.501
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	Frage zu Kraft und Ausdauer Training ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) BigKane	30.06.2011 22:04 von BigKane	31	994
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	Plan für Freundin CenterCore	29.06.2011 01:46 von CenterCore	3	292
	Mamis Trainingsplan ( 1 2) Gast32348	28.06.2011 19:14 von esteel	7	319
	Training 6x die Woche! Canerpack	28.06.2011 17:33 von Fighter	1	257
	Hilfe beim erstellen eines Trainingsplanes PhiD	27.06.2011 18:12 von esteel	1	179
	Krafttraining und Abnehmen? Brauche dringend Ratschläge! Tobi86	27.06.2011 18:05 von esteel	1	180
	Mein vorläufiger Trainingsplan ( 1 2) Béla	27.06.2011 13:21 von esteel	6	365
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	Umstieg auf freie Übungen bzw. schwere Grundübungen Angelo7	22.06.2011 23:05 von esteel	3	283
	Trainingsplan / Tipps für Auszeit gesucht.. Lindy	22.06.2011 22:15 von esteel	1	128
	Vorbereitung Triathlon ( 1 2) LaraCroft	22.06.2011 21:57 von fauna	7	614
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	Neuling brauch Hilfe !!! Trainingsplan ? Bitte ( 1 2) Kassad	22.06.2011 15:27 von esteel	8	282
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	Trainingsplan Loomar	22.06.2011 11:02 von esteel	2	121
	2er Split, Anfänger braucht hilfe! ( 1 2) gerry1974	21.06.2011 12:00 von gerry1974	6	481
	Mein Trainingsplan (Anfänger) und Fragen ( 1 2 3) Kazaam	20.06.2011 16:38 von Kazaam	16	1.097
	Neuer Trainingsplan goldjunge	20.06.2011 11:36 von esteel	3	226
	Viel Zeit/Viele Pläne: Was geht? Harry Haller	19.06.2011 23:13 von xDESTYx	1	176
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