Hallo,

möchte gerne meine Brust trainieren, doch ich weiß keine Übungen dazu.
Ich bin 16 Jahre alt, 55 kg.

Wäre toll, wenn ihr mir paar Übungen aufzählen könnt, die ich im Fitness-Center machen kann.

Danke

Schau doch mal in meiner Signatur, dort findest du eine sticki sammlung.

Allgemein: Bankdrücken/SBD, Dips allerdings immer bei richtiger Ausführung! Magst ja auch dir Brust treffen. Daneben wird auch der Trizeps und ein Teil der Schulter trainiert.
Bitte denke aber dran, den gesamten körper zu trainieren!

EDIT: Das hier reiche ich nach