Suche eine alternatIve zu ausfallschritt gehen, da ich die übung nicht mag.. Ich mach die ubung nicht sauber egal wie viel gewicht da ich die balance nicht im griff habe und meine zehen danach weh tun

Kniebeugen, oder Beinpresse in Kombo mit Kreuzheben.

Ausfallschrittgehen ist koordinativ tatsächlich sehr anspruchsvoll, das mußte ich auch feststellen. Aber ist das ein Grund, diese gleich aus dem Programm zu nehmen? Wenn Du eine Übung nicht beherrschst, dann lerne sie.

Kreuzheben und Kniebeugen hast Du ja, wie ich Deinem TB entnehmen kann, bereits im Programm.

wenn man die übung regelmäßig macht, wird das schon mit dem gleichgewicht. ich wackel dabei auch manchmal, doch im handstand steh ich bombenfest - das ist einfach gewöhnungssache.