Ja klingt komisch ich weis! Aber mir vor Wochen aufgefallen das meine Linke Bauchmuskelseite nicht so stark trainiert ist als die rechte... erst konnte ich dasnur fühlen und war eigentlich davon überzeugt das sich das mti der zeit ändern wird.

Inzwischen kann man den Unterschied schon sehen... besonders bei den oberen bauchmuskeln! Deswegen wollte ich fragen wie man einseitig die Bauchmuskel trainieren kann? Um zu wissen was ich bisher falsch gemacht hab und den fehler vorzubeugen.

mfg

Viva

nix komisches machen.

achte lieber auf die übungsausführung, lass dich korrigieren (trainingspartner?) und gibt dem ganzen zeit.

So muss sagen das wenn ich jetzt crunches mache es etwas mehr links spüre... (etwas stärker als auf der echten Seite) Aber wirklich verbessert hat es sich nicht... sondern nur verschlimmert.

Inzwischen sieht es so aus als ob meine rechte Muskelhälfte etwas nach oben versetzt ist. Sieht total bescheuert aus o.O

Gibs dne keine Übungen bei der mein einseitig die Muskel trainieren kann?

nicht wirklich. macht aber auch keinen sinn- du willst dir nicht wirklich eine muskuläre dysbalance antrainieren. mit haltungsschäden ist nicht zu spaßen.
die geraden bauchmuskeln sind nicht immer symmetrisch, gibt viele leute die sozusagen ein 5 pack haben. dagegen kann man nix ändern, ich wäre sogar froh drum- finde asymmetrische bauchmuskeln cooler.

lg