Dass unterschiedliche wiederholungszahlen andere "Fähigkeiten" trainieren ist ja klar.

Doch inwiefern ist die Satzzahl von bedeutung?
Ich kann z.b. KH-Flys 3 Sätze machen mit nem kleinen gewicht. danach bin ich fertig.
Ich kann aber auch nen riesen Gewicht nehmen und dann einen Satz damit machen. (vorrausgesetzt die ausführung ist so top wie bei dem weniger gewicht).

Bei beidem bin ich bzw der Muskel total erschöpft, also ist es nicht eigentlich egal wieviele Sätze man macht?
Weil mir da jeder was anderes erzählt, den ich mal so treffe und der auch trainiert..

ich bin jetzt nicht so der satz-pr0 (), aber ich würde sagen, deine überlegungen gehen in eine gar nicht so dumme richtung. ich habe damals mit pitt-force sehr sehr gute zuwächse erzielt (je 1 satz pro übung mit bis zu 20 wh). es kommt m.e. letztlich auf das bewegte gewicht insgesamt an, natürlich bezieht sich das nicht auf 100 g 1 mio. mal zu bewegen (für massezuwachs).

eben denn da könnt ich ne Menge Zeit sparen, statt 3 Sätze mit Pausen und blablubb einen Hardcore Satz und gut is..
Ausserdem ist da dieses geile Erschöpfungsgefühl viel stärker bei den letzten Wiederholungen ^^

wenn du jetzt nicht anfänger wärst, würd ich sagen, dann mach doch pitt-force. hauptsache ist dafür eben, dass du die grundübungen sauber in der technik beherrschst. es kann allerdings etwas dauern, das richtige gewicht zu finden.

aber die anderen hier können dir vielleicht bessere tips für den einstieg geben bzgl. der sätze und trainingsarten...

Naja also wenn die Satzzahl egal ist, reduziere ich fast überall auf 2 Sätze, nehm mehr gewicht -> und spare dadurch zeit, schliesslich will ich nicht 24/7 im studio sein

Du solltest dich vielleicht mal in die verschiedenen Trainingsysteme einlesen.

Deine Überlegungen gehen schon in die Richtung HIT.
Da lässt sich nun schön über die Sinnhaftigkeit streiten.