Hallo Leute,

Ich habe ein Problem und zwar das ich immer wenn ich meinen Oberkörper trainieren will, brauche ich sehr lange, weil dazwischen einfach meine Unterarme streiken. Die werden dann irgendwie so "prall" und es schmerzt beim trainieren... aber das Hauptproblem sind weniger die Schmerzen sondern das ich dann die Gewichte und Geräte nicht mehr richtig halten kann. Ich habe schonmal davon gehört, nur weis ich nicht wie ich damit umgehen soll. Während des Oberkörpertrainings werden meine Unterarme zimlich beansprucht und dann kann ich sie am Ende kaum noch bewegen.

Mal eine ganz verrückte Idee: Geh zum Arzt

Denke mal das passiert beim Rückentraining ?

Wenn du damit Probleme hast solltest du dir vielleicht überlegen mal gesondertes Unterarmtraining und Griffkrafttraining zu machen.
Wenn wirklich garnichts hilft, helfen Zughilfen auch gut..

@Steinderl

Na wegen sowas geht man doch nicht zum Arzt...

@Unregistered

Ja es passiert vor allem beim Rudern und bei der Klimmzugmaschiene.

Schmerzen und Schwellung? Wegen was gehst denn Du zum Arzt?

Anyhow, Du wolltest Meinungen, Du hast sie bekommen

@Steinderl

Klar, das Problem ist halt, dass ich mir nicht sicher bin ob es nicht normal ist. Dies war einer der Gründe warum ich nachgefragt habe.