ich meinte nicht nur die tipps die ich hier im forum bekommen hab sondern im studio, von bekannten usw...ich greif jetzt breit und geh im gegensatz zu früher ganz auf die brust und schaff so 65kg 9 mal und komm nicht weiter was mich tierisch an****t. Wenn ich wenigstens schon im 100-200kg bereich wär könnt ichs ja verstehen aber das ich bei dem kleinen gewicht schon nicht mehr weiter komm verdirbt mir die ganze lust aufs krafttraining
Bei youtube sieht man ja n haufen 16jährige die schon 100kg aufwärts drücken und ich mit 102kg wiege ja selbst locker mal 20-30kg mehr wie die die man da sieht und trotzdem sind die so viel stärker wie ich
Habt ihr das auch das ihr manchmal nicht mehr wweiter kommt oder ist das vielleicht normal in dem alter? wie gesagt ab schon alles mögliche versucht.
ich hasse die reformation der deutschen sprache!!!
