Hallo liebe Community,
ich heiße Daniel (16Jahre) und komme aus dem schönen Norden Deutschlands, genauer gesagt aus Flensburg (← hier hat der eine oder andere Autofahrer ja schon seine bekanntschaften gemacht). Ich bin ein Neuling in der Scene und in diesem Forum, deshalb erst einmal ein Moin!
Und zwar habe ich jetzt zu Weihnachten eine Fitnissstation bekommen (
Klicke Mich!), und diese will ich natürlich auch benutzen.
Ich will mich denn auf Krafttraining konzentrieren. Vorher habe ich immer mit Hanteln, Liegestützen und Klimzügen trainiert und so ein voller Einsteiger in diesem Gebiet.
Meine frage an euch nun, ob ihr mir einen Trainingsplan erstellen könnt, denn ich mit meiner Fitnessstation auch machen kann, und somit viel Trainieren kann.
Ich hoffe ihr könnt mir da weiter Helfen.
Mit freundlichen Grüßen,
Daniel
