Hallo, ich habe super tolle kostenlose Online Workouts bei youtube gefunden, zum mittrainieren in voller Länge, echt klasse. Die Workouts sind von Eileen "Strong & Healthy" (channel EithForMk). Mein aktueller Favorit ist "geth sexy and bikini fit with Strong & Healthy", bisher sind Teil 1 bis 3 online.

get sexy and bikini fit with Strong & Healthy part 1 (14:16 min)
http://www.youtube.com/watch?v=-316wMz7-G4

get sexy and bikini fit with Strong & Healthy part 2 (35:16 min)
http://www.youtube.com/watch?v=FhGabZTH320

get sexy and bikini fit with Strong & Healthy part 2.2 (21:04 min)
http://www.youtube.com/watch?v=f6DkIctWr64

get sexy and bikini fit with Strong & Healthy part 4 (31:22 min)
http://www.youtube.com/watch?v=qHDJpAv205c

Strong & Healthy - Kanal von EithForMk
http://www.youtube.com/user/EithForMk#g/u

Viele Grüße

Sandrha

Wofür sollen 40 Wiederholungen gut sein?

Und seit wann kann man mit Situps Bauchspeck beseitigen?

Wollte mich nur kurz für das Reinstellen bedanken. Endlich mal neben bodyrock etwas deutschsprachiges und dazu noch sympathisches. Auch oder gerade für die männliche "Sportler"-Fraktion ab 40, die lange Zeit so ein Training nur belächelt haben und es jetzt neben langweiligen Curls und Spinning nicht mehr missen möchten.
Schönes neues Jahr 2011, komm gut rein und lass Deine Ziele in Erfüllung gehen.
Gruß Mickey

Also bei 40 Kniebeugen mit einem Besenstiel hört der Spaß wirklich auf! Da gibts nichts zu lachen, nicht einmal zu lächeln!!! Knallhart!!

Boah, das ist grauenhaft. Ich hab jetzt nochmal versucht, mir das anzuschauen, aber spätestens, als sie erklärte, dass man Bauchspeck wegschwitzen kann, hab ich das Video ausmachen müssen...

Naja, überhaupt mal irgendwie bewegen und ins schwitzen kommen is mit Sicherheit schon mal förderlicher gegen Bauchspeck als nichts tun....
Aber mein Ding is es ganz gewiss auch nicht.