In Anlehnung an den Bankdrücken Thread, wärs nicht sinnvoll sowas für Kniebeugen und Kreuzheben zu erstellen?

Muss sich natürlich immer jemand finden der das machen kann/will

MfG

Und derjenige braucht auch noch genügend Zeit.. so ein Artikel ist ja nicht in 15 Minuten hingeklatscht. Für manche ist vielleicht das hier nützlich: http://startingstrength.wikia.com/wiki/FAQ:The_Lifts
Bzw allgemein kann ich, beim Thema Grundübungen, "Starting Strength" von "Mark Rippetoe", bzw das was an Videos zu Vorträgen von ihm auf Youtube zu finden ist, sehr empfehlen! Siehe auch was ich zu dem Buch im Buchreview Thread geschrieben habe: http://www.workout.de/der-fitness-ta...chreviews.html