ging mir auch so. die hebelkräfte sind m.m. nach am gestreckten arm der genau gegen die schwerkraft arbeitet, einfach zu stark.

ich mache ja viel handstand, und damit habe ich noch keine probleme bekommen. auch einarmig ist der drin, von der kraft. auch der skorpion ist super, ist eine andere belastung für die schultern als der handstand, der ganze körper "hängt" sozusagen drinnen.
ich hatte immer starke schultern und das kommt von dieser turnerei. ich würde hier also entweder auf mehr überkopfdrücken/-übungen achten (mit schulterdrücken hatte ich an sich auch keine probleme) oder eben eher statische/turnerische sachen wie handstand. handstand ist generell super

ja genau , ich mach wahrscheinlich keine mehr aus Angst mir wieder einmal im BW-Bereich was zu verrenken, vlt. lags auch an der schlechten Technik

Was haltet ihr von der Arnold Press?

Dabei ist die Drehung der Hände nicht zu vergessen.........
Erst die Drehung macht wohl die Arnold Press zu dieser Übung. Ich mache das ohne die Hände zu drehen und drücke nur das Gewicht nach oben.
Finde diese Übung klasse!