Hallo zusammen

Ich habe bei diesen zwei Übungen eine gewisse Unsicherheit, dass ich sie richtig ausübe. Ich habe mich gestern mal gefilmt bei der Ausführung. Die Trainerinnen im Fitness finden es ok, aber ich weiss nicht, wie viel Erfahrung die haben mit Freihanteln, da ich sie nur immer sehe, wie sie den Leuten die Maschinen erklären.

Zu den Videos

Danke für eure Hilfe.

Ich kann mir die Videos leider nicht angucken, bei mir kommt da ein Fehler, deshalb kann ich dir wohl leider nix zweckdienliches sagen.
Aber die Aussage find ich spitze
Kommt mir nur zu bekannt aus meinem Studio vor.
Ich bin bei so nder billig Kette und unsere "Trainerinnen"....
Ich spar mir mal Nettigkeit und sags treffend: Meist pumlige Mädels die ihren Trainerschein in nem Wochenendkurs gemacht haben und absolut jedem den selben Plan aus Fahrradfahren und Maschinenübungen empfehlen, egal was er eigentlich will

Sehen beide gut aus
Beim Rudern würd die Ellbogen vielleicht nicht so am Körper anlegen, sondern etwas weiter weghalten.. so mach ich es zumindest immer, hab das Gefühl, der Trapezius wird dabei ein bisschen mehr beansprucht.
Es spricht übrigens auch nix dagegen, die Hantel beim KH kurz abzulegen..