Ja, die "Posen" fallen mir auch leicht.
Allerdings bin ich, nach zehn Jahren Training, doch auch von vorn herein davon ausgegangen, daß es mir wohl leicht fallen sollte jeden Muskel einzeln an zu spannen.
Schön das sich das bestätigt hat
Ich find das Buch aber noch aus einem ganz anderen Grund sehr interessant.
Wenn man mal bedenkt, daß es von 1914 ist, wo chemische Helferlein gewiss noch keine Verbeitung hatten, nicht mal Supp's und auch noch Endlossätze von 200WdH und mehr als gutes Mittel zum Muskelaufbau galten, ja selbst auf Dinge wie "Eiweißzufuhr" bestenfalls intuitiv und gewiss nicht wissenschaftlich geachtet wurde....
Also ich finds toll zu sehen, daß trotzdem schon solche hervorragenden Ergebnisse erzielt wurden.
Bestätigt mir, daß ein starker Wille doch das A und O zum Erfolg ist.