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  Ausführung Kreuzheben OK? Beitrag #7  
Alt 31.01.2011, 10:35
Benutzerbild von esteel
esteel
Registered User
 
Registriert seit: 12.2007
Beiträge: 4.347
Abgegebene Danke: 132
Erhielt 578 Danke für 513 Beiträge
Bei 'Experten' wie Dr. Moosburger hört man das 'nicht über die Fußspitzen' auch immer wieder (http://www.dr-moosburger.at/pub/pub036.pdf). Wobei ich mich jetzt bei Rippetoe gar nicht an den Punkt errinnern kann. Sollte vielleicht mal wieder einen Blick in sein Buch werfen
Wenn man denn überhaupt wirklich so weit vor kommt. Vermutlich bin ich einfach nicht sehr beweglich, aber ich bin beim beugen noch nie mit den Knien vor die Fußspitzen gekommen . Würde aber auch sagen daß dann nur die Belastungen für die Stabilisierung der Unterschenkel unnötig hoch wird..
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  Ausführung Kreuzheben OK? Beitrag #8  
Alt 31.01.2011, 10:53
killered
Registered User
 
Registriert seit: 02.2010
Ort: Krefeld
Beiträge: 2.390
Abgegebene Danke: 221
Erhielt 267 Danke für 222 Beiträge
Rippetoe erzählt dazu paar intressante Dinge Aber jetzt mal im Ernst, keiner von uns hat die gleichen Proportionen, weswegen solche Pauschalisierungen... naja...
Es ist übrigens ein großer Unterschied, ob die Kniee dank fehlender Spannung im Beinbizeps (weit) nach vorne gehen, oder weil's halt nicht anders geht...
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