Hi Leute
Derzeit habe ich mit 2 weiteren Freunden die Motivation fürs Training gefunden
Wir trainieren in einer Garage und haben Hantelbank, Langhantel, Krafstation, Medizinball, 2 Trunmatten, Hanteln und Boxsäcke zur Auswahl. Sollte genug für ein wenig
Cardio gemixt mit Kraftstaining sein oder? Zumindets fürn Anfang ;-)
Ähm uns fehlen manchmal aber die Ideen was man so zu dritt trainieren könnte? Mitn Medizinball kann man ja schon viel anfangen.
Kniebeugen mit Medizinball werfen ist da schon recht spaßig ;-) Aber was gibts noch? Gesucht werden vor allem Trainingsmethoden für die
Cardio und für die Bauchmuskeln.
Am besten wäre es wenn ich die Übungsmethoden ausdrucken könnte damit wir diese an die Wand hängen können und man somit jederzeit etwas zum angucken hat was man als nächstes machen möchte
Ideen? Vorschläge? Links zu Bildern mit Übungen?
Wäre super!
