Hallo, ich wollt mich mal wegen der Überzüge vergewissern,... und zwar steht beschrieben, man solle diese Übung nur so machen das die Schulter auf der Bank aufliegt, ich habe sie bisher aber immer liegend flach auf einer Bank gemacht, sind da gravierende Unterschiede??

Ich mache Überzüge als Lat-Übung (Vorermüdung für Klimmzüge). Dabei liege ich immer flach auf der Bank. Die Alternative, bei der nur die Schultern aufliegen rührt vielleicht daher, dass es wohl auch die Auffassung gibt, man könne durch Überzüge den Brustkorb weiten... nur so eine Überlegung... die Antwort weiß ich jetzt nicht wirklich...