Hallo

wenn ich mir diese Videos mal anschaue, so fällt mir auf, dass die Ausführung ruckartig und schnell ist.
Was meint ihr dazu?

http://www.got-big.de/Blog/arnold-sc...trainingsplan/

Ich kann mir vorstellen, dass für das Video besonders hohe Gewichte gezeigt werden sollten, mit denen man nicht so sauber trainieren kann, wie man es normalerweise tut .. oder dass früher noch nicht bekannt war, dass man mit Schwung nicht so effektiv trainiert wie ohne Schwung ..

einmal hohe Gewichte fürs Video und 2. denk ich mal als "Intensitätstechnik"

Denke mal Arnie wusste schon was er tut. Viele Pros trainieren mit Schwung.

1. Ja in Videos wird viel gefaked
2. Glaub ich das Arnie (nicht nur er) wirklich so trainiert hat.

Ich würde sagen es hat offensichtlich dennoch geklappt.