Hallo,

habe mal eine Frage, und zwar:

Trainiere regelmäßig und habe auch einen Sixpack, allerdings bei den unteren Bauchmuskeln ist noch etwas ich nenne es mal "Haut" drüber.

Habt ihr Tipps wie ich weiter trainieren soll, das diese "Haut" auch noch verschwindet?

Vielen Dank schonmal im Vorraus!

Liebe Grüße :-)

Körperfettreduktion.

mein Körperfettanteil liegt unter 15%, noch mehr?

Bin für weitere Tipps sehr dankbar!

ja, die faustregel lautet: ab etwa 10% KFA wird ein sixpack richtig gut sichtbar.
gibt natürlich individuelle abweichungen, aber mit deinem ziel würd ich die 10% mal anstreben

alles klar, vielen Dank! Dann werde ich die 10 % mal anstreben

15% und man sieht schon einen Sixpack? Entweder du übertreibst ein wenig oder ich bin auf die Fettverteilung deines Körpers neidisch.
Bei mir kam er gerade so bei ca. 11% raus, bin aber leider wieder drüber.