Hallo,

ist der Unterschied zwischen einem KB- oder Sandsack-Clean&Press und einem -Snatch nur die Geschwindigkeit und das fehlende Absetzen beim Snatch?

Inwiefern unterscheiden sie sich im Trainingseffekt?

Ist Clean&Press das gleiche wie Clean&Jerk (sieht nämlich so aus... entdecke ich nur den Unterschied nicht)?

Kennt jemand eine gute Seite, wo all die Übungen und deren Unterschiede beschrieben sind?

Vielen Dank
Mox

Hier isses recht gut beschrieben: http://de.wikipedia.org/wiki/Gewichtheben#Rei.C3.9Fen

Reissen = Snatch, dabei kommt das Übungsgerät in einer Bewegung Überkopf
Stoßen (Umsetzen und Ausstoßen) = Clean and Jerk, dabei kommt da Übungsgerät erst in einer durchgängigen (sauber, clean) Bewegung auf die Schultern und an Schließen mit Schwung aus den Knie wird es nach oben gestoßen.
Ohne den Schwung wäre es dann Clean and Press.

Hier findest du evtl mehr Infos dazu: http://www.exrx.net/Lists/OlympicWeightlifting.html

Ah, danke

http://www.youtube.com/watch?v=pKviz...eature=related

Muscle Snatch

http://cathletics.com/exercises/exer...?exerciseID=76

Merci

Hat es irgendwelche Vorteile die Beine in die Ausfallschrittposition zu bringen, wenn man das Gewicht hochdrückt?