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Übung für unteren Rücken, Schultern und Nacken Beitrag #7

20.09.2011, 21:31

Unregistered

100 kg Krüppelgrenze

Registriert seit: 12.2006

Ort: Saarbrücken

Beiträge: 3.081

Abgegebene Danke: 42

Erhielt 318 Danke für 260 Beiträge

Wie sollen da auch großartig Muskeln sein ? Ich glaub ich spinne.

Übung für unteren Rücken, Schultern und Nacken Beitrag #8

21.09.2011, 06:37

gräulich

Alter Sack

Registriert seit: 03.2010

Beiträge: 248

Abgegebene Danke: 10

Erhielt 56 Danke für 40 Beiträge

Zitat:

Zitat von vex

Einfach mal so vom Gefühl her hab ich nicht den Eindrück beim Military Press groárzig die Nackenmuskeln anzustrengen.

Dann soltest Du Dich ordentlich belasten. Zwei KH mit je 5kg dürften deutlich zu wenig sein, um die notwenidigen Reize zu erzeugen.

Christian

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