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Bauchmaschine im liegen (bei McFit) anders ausführen

Bauchmaschine im liegen (bei McFit) anders ausführen

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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
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  Bauchmaschine im liegen (bei McFit) anders ausführen Beitrag #1  
Alt 07.01.2012, 23:02
Roki
Registered User
  
Registriert seit: 01.2012
Beiträge: 1
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Frage Bauchmaschine im liegen (bei McFit) anders ausführen
Hey Leute,

kennt ihr die liegende "Bauchmaschine" bei McFit? Das ist die, wo man die Gewichte selbst rauf packt.

Da harkt man ja die Beine in die zwei Polster ein und legt dann los... Kann man da nicht auch mit den Knien das untere Polster einfach immer "anschieben" ? Ich denke, das ist ziemlich gut für den unteren Bauchbereich und wollte euch jetzt mal fragen, ob ihr das für sinnvoll/gesund haltet?

Hier ein Bild, wie ich es meine: http://img832.imageshack.us/img832/485/49422833.jpg

MfG Roki
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