Wie viel Grad sollte die Rückenlehne bei den positiv fliegenden haben ?

15-30 Grad.
Meine Empfehlung - 30 Grad, bei den meisten Studiobänken das 2. bis 3. Loch.
Mehr zieht bei mir die Belastung zu stark auf die vorderen Schultern, wenngleich auch die obere Brust noch stärker beteiligt wird.

Wieso nicht 0 grad?

Bei einem positiv-schrägen Winkel ist die Belastung auf die obere Brust höher, welche tendenziell schlechter wächst als der Rest der Brust.

Gleichzeitig steigt aber auch mit Belastung auf die vordere Schulter, so dass man abwägen muss - rund 30 Grad hauen aber noch gut in die gesamte Brust rein und gleichzeitig spürt man die obere besser arbeiten.