Moin!

Nimm zwei Schnürsenkel und binde dir jeweils 2,5, 5 oder 7,5 kg an den Griff dran.
Problem gelöst.

Mach ich auch in kleineren Schritten mit 1,25 kg Scheiben.
Wenn man die Schnur kurz anbindet, stört das KEIN BISSCHEN beim Drücken.

Seitlich rantappen hatte ich mir eh schonmal gedacht, aber ne, es geht hierbei auch ums Prinzipp, drückt man die großen oder nicht

Nee, bei uns im Studio gibt es zum Glück Gewichte in 2,5kg Stufen, bis 45kg, danach gibts die 50,60,65!,70!! und 80!!! (es gibt einen Pumpi, der macht damit Bizeps-Curls!!! ) Habe gestern, mal negative ausprobiert...Habe mir sie nach oben "helfen" lassen und den Weg nach unten selbst. (und natürlich auf saubere Ausführung geachtet)

Und @ Exci...Butter ist schon ne feine Sache...nur ohne Brot wirds morgens schwer!