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bizeps und trizeps.. Beitrag # 1
31.03.2008, 11:59
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bizeps und trizeps..
Sollte man die beiden muskelgruppen an verschiedenen tagen trainieren oder ist das egal wenn ich sie in einer TE trainiere?
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bizeps und trizeps.. Beitrag # 2
31.03.2008, 14:07
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Zitat:
Zitat von styloli
Sollte man die beiden muskelgruppen an verschiedenen tagen trainieren oder ist das egal wenn ich sie in einer TE trainiere? |
Eigentlich trainiert man Bizeps mit Brust und Trizeps mit Rücken!! 
Mfg lexi
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bizeps und trizeps.. Beitrag # 3
31.03.2008, 14:09
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meinst jetzt damit, das ich den bizeps beim brusttraining sowieso mittrainier oder das ich bei der einheit wo ich brust mache auch bizeps machen soll?gg
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bizeps und trizeps.. Beitrag # 4
31.03.2008, 14:12
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becoming vollblut
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Zitat:
Zitat von xxxlexi9876xxx
Eigentlich trainiert man Bizeps mit Brust und Trizeps mit Rücken!!
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wohl eher umgekehrt... dips, bankdrücken: brust, trizeps klimmzüge, rudern: rücken, bizeps
isos kann man sich als anfänger sparen. keine bizepsiso der welt kommt an die spannung, die bei klimmzügen im muskel entsteht, ran.
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bizeps und trizeps.. Beitrag # 5
31.03.2008, 14:16
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Zitat:
Zitat von styloli
meinst jetzt damit, das ich den bizeps beim brusttraining sowieso mittrainier oder das ich bei der einheit wo ich brust mache auch bizeps machen soll?gg |
Eigentlich sollte man Bizeps und Brust immer zusammme machen und Trizeps-Rücken an einem anderen Tag!Das machen eigentlich viele so! 
mfg lexi
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bizeps und trizeps.. Beitrag # 6
31.03.2008, 14:25
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Zitat:
Zitat von exciplex
wohl eher umgekehrt... dips, bankdrücken: brust, trizeps klimmzüge, rudern: rücken, bizeps
isos kann man sich als anfänger sparen. keine bizepsiso der welt kommt an die spannung, die bei klimmzügen im muskel entsteht, ran. |
@exciplex
Aber warum wird dann einem immer gesagt ,dass man Brust- Bizeps und Rücken- Trizeps immer an verschiedenen Tagen zusammen machen soll!Also so wurde es mir gesagt(von vielen)!!
mfg lexi
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