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welches Gewicht für Wurfübungen?

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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
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  welches Gewicht für Wurfübungen? Beitrag #1  
Alt 13.05.2009, 21:58
Dänschki
Registered User
  
Registriert seit: 09.2008
Beiträge: 140
Abgegebene Danke: 3
Erhielt 2 Danke für 2 Beiträge
Frage welches Gewicht für Wurfübungen?
Hallo zusammen,

ich wollte mal fragen, welches Gewicht (Medizinball) man benutzen sollte wenn man seine Wurfweite vergrößern will. ich kann mich nicht zwischen 3, 4, 5 oder 6 oder was auch immer entscheiden.
Paar Antworten wären schön

D.
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  welches Gewicht für Wurfübungen? Beitrag #2  
Alt 13.05.2009, 22:35
aRa
Registered User
  
Registriert seit: 11.2006
Beiträge: 464
Abgegebene Danke: 5
Erhielt 19 Danke für 17 Beiträge
Was genau willst du trainieren ?
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  welches Gewicht für Wurfübungen? Beitrag #3  
Alt 13.05.2009, 22:36
Dänschki
Registered User
  
Registriert seit: 09.2008
Beiträge: 140
Abgegebene Danke: 3
Erhielt 2 Danke für 2 Beiträge
Wurfweite.
Ich hab vor den Medizinball zu werfen.
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  welches Gewicht für Wurfübungen? Beitrag #4  
Alt 14.05.2009, 12:12
gdm
Registered User
  
Registriert seit: 06.2007
Beiträge: 222
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Erhielt 5 Danke für 5 Beiträge
medizinballweitwurf?

wie "wirfst" du den ball? von unten oder von oben?
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  welches Gewicht für Wurfübungen? Beitrag #5  
Alt 14.05.2009, 13:27
aRa
Registered User
  
Registriert seit: 11.2006
Beiträge: 464
Abgegebene Danke: 5
Erhielt 19 Danke für 17 Beiträge
Für welche Sportart trainierst du !?
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  welches Gewicht für Wurfübungen? Beitrag #6  
Alt 14.05.2009, 15:29
Dänschki
Registered User
  
Registriert seit: 09.2008
Beiträge: 140
Abgegebene Danke: 3
Erhielt 2 Danke für 2 Beiträge
Ich werfe natürlich von oben nach unten (wobei der ball eigentlich immer unten ankommt egal wie man in wirft) und ich spiel baseball.
ich will halt fester und weiter werfen. schnellkraft trainieren.
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