Hi allesamt!
Ich trainiere seit einem knappen Jahr, 2 - 3mal die Woche nach einem 2er Split. Eines meiner Ziele ist es, mindestens EINEN Klimmzug zu schaffen, aber ich weiß nicht, wie ich das bewerkstelligen soll.

Ist es sinnvoll, nur mit Latziehen zu üben oder mit negativen Klimmzügen? Außerdem würde mich interessieren, wer von Euch Mädels Klimmzüge macht und wie ihr sie gelernt habt.

Vielen Dank und liebe Grüße
Beady

also um kraft aufzubauen ist latzug nicht verkehrt.
aber klimmzüge haben auch was mit technik zu tun.
ist am ende schon anders als latziehen.
negative sind ne möglichkeit.
oder ne bank dahinter stellen.die fußspitzen drauf und da kannst du selber dosieren wieviel du mit den beinen mithelfen willst.

http://www.muscle-corps.de/652-klimm...grundlagen.htm

hallo

negative sind gut was auch gut klappt ist ein Gymnastikband um Gewicht "wegzunehmen" oder eine Umlenkrolle mit Gegengewicht aber dann brauchst du noch nen Gurt.