Hallo Sportfreunde,
(sorry hab keinen passenden Bereich gefunden)
ich habe in meinem Keller eine Bank/ein Gerät gefunden und frage mich jetzt, was man damit machen könnte. So sieht es aus.
http://i40.twenga.com/4/tp/61/38/502...1993526138.png
Die normale Übung wie Situp liegt auf der Hand, aber was könnte man damit noch machen? Vielleicht auch Übungen für die das Gerät nicht vorgesehen ist? Mir würden da z.B. Scott Curls einfallen, indem man die Oberarme an den oberen Polstern abstützt.
Kennt ihr noch Übungen, die man sowieso schon damit macht oder machen könnte?
Vor allem die Griffe unter der Bank irritieren mich. Mir fällt keine Übung ein, wofür man das braucht.
Besten Dank
