Hallo allerseits,
ich habe Probleme Klimzüge zu machen bzw. mich an einer Stange hochzuziehen..
Ich habe gelesen man solle Latziehen machen um die Muskelatur zu kräftigen..
Geht das mit diesem gerät?

http://www.nautilus.com/nautilus_bra...t+Pulldown.jsp

Also mein Ziel ist es nen par ordentliche Klimmzüge hinzulegen :-)

mfg

Schaffst du wirklich keinen einzigen Klimmzug?

doch schon aber die Stange im Fitness studio hat nen fiesen Winkel und da isses noch schwerer also anner normalen kann ich 5
Aber ich die haben da leider keine Normale und an der abgeschräkten kann ich keinen einzigen =/

Was hälst du von dem Gerät bringt mir das was für Klimmzüge?

Und wie ist es mit Hochziehen an der Stange also von außen an die Stange fassen da krieg ich nicht mal einen hin^^

Bitte um Hilfe :-)

also das geht halt auf den rückgen genau wie klimmzüge.
hm gibts nciht in deinem studio ein klimmzugmachine?
bei mir gibt es sowas da hab ich damals angefagen zu trainieren. ist super.
man kann gewicht hinzufügen das es einfacher macht.
aber auch latzieh hilft. geht ja alles auf die selben muskeln.
und wenn du en trainingspartner hast. kann er dir ja helfen bei den klimmzügen, wenn er zum beispiel deine beine hält und eventuell dir en bissel hilft.

mfg

p.s. und ganz ausen an der schrägen stange ist wirklich schwer

erstmal vielen dank

ist das nicht eine latzieh Machine?
Also eine Klimmzugmaschine hab ich da nicht gesehen oder was meinst du damit?
also es gibt ein Gerät wo man eine Stange nach oben drückt meinst du das?
Ich trainiere alleine

mfg

also deine machine ist für den lat. das stimmmt

aber im mc fit wo ich trainier haben wir noch ne klimmzugmachine. ist ungefähr sowas

http://www.fiebig-sport.de/bilder/E-Klimmzugh360q8.jpg