Hi also ich habs auch schon seit ein paar Jahren.
Hatte es zeitweise schlimmer als bei dir, der artzt wollte mir sogar zu einer Op raten in der ich dann an einem Ständer aufgehängt werde, allerdings werden davor die dinger zwischen den Wirbeln angeschnitten.
Korsett meinte er bringt nichtmehr so viel, außerdem währ mir das zu peinlich.
Ich hatte auch alles, Physiotherapie mit wirbeln einrenken und dehnübungen und mit leichten gewichten an geräten.
Naja nachdem ich nach guten 5 Jahren keine besserung hatte, gings wieder zu nem neuen artzt, der meinte einfach Kraftsport.
Naja ab ins Fitnesstudio und auf gehts, war klasse diese extremen rückenschmerzen hatte ich auch allerdings bei einem ordentlichen Krafttraining ging das recht schnell weg.
Meine Haltung wurde auch wesentlich besser und rumme kommentare höre ich auch nicht.
Das mit dem Bauch habe ich auch geraten bekommen, da gibts so ein gerät, wo du dich reinsetzt und mit dem Rücken dann gewicht weckdrücken musst.
Das hatte wirklich sehr gut die schmerzen genommen.
Klar ganz gehen die schmerzen nicht weg aber das juckt mich nichtmehr besonderst da mein Wille stärker ist als der schmerz.
Wie gesagt ich habs mit Krafttraining klasse in den Griff bekommen.
Ein GUTER
Trainer wird die da bestimmt helfen können, allerdings sind gute rar und Pappnasen sind viele in den Studios.
Was mich aber Interresiert ist, kommen die Depresionen vom schmerz oder durch andere Personen?
Grüße
