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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
Bewertungen insgesamt: 18 Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen.
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Hits: 31.073 Ankündigung: FORENREGELN - bitte beachten! 10.11.2011 Nivella (Admina)
	Bewertung Thema / Autor	Letzter Beitrag	Antworten	Hits
	Wichtig: Bankdrücken - für Muskel- und Kraftaufbau ( 1 2 3 4 5) killered	13.01.2011 09:52 von esteel	26	4.739
	Wichtig: Korrekte Ausführung Dips - WKM-style ( 1 2 3) Sven	18.10.2010 13:14 von Sven	14	9.297
	Wichtig: Übungen mit Minimal-Equip ( 1 2) Sven	23.04.2010 23:33 von Sven	8	5.895
	nackenschmerzen beim bauchmuskeltraining ( 1 2) Kay123	25.01.2007 14:46 von Désirée1	7	3.561
	Probleme unterer Rücken !!! Abuser	25.01.2007 14:36 von Bodycounter	4	2.115
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	Kurzhanteltraining, wie gestallte ich es? ( 1 2) Raptor	23.01.2007 19:08 von kai86	6	2.657
	Brustmuskeltraining ( 1 2 3) Muhling	23.01.2007 15:52 von martins	12	4.428
	Liegestütz mit Gewicht Hurrican	23.01.2007 14:52 von Siddi	5	853
	Bauchmuskelübung falsch gemacht? evans13	19.01.2007 20:24 von evans13	4	977
	mir fehlt der anfang hilfe katsching	18.01.2007 19:52 von katsching	0	361
	Übungen für den Hintern??? cheakyboy	18.01.2007 19:29 von kai86	2	1.704
	Übergewicht und Seilspringen - Passt das? bobbele04	18.01.2007 18:12 von bobbele04	0	735
	Seilspringen jeden tag? Seraph	18.01.2007 16:55 von santamonica	2	3.685
	Flys mit Kurzhanteln oder Liegestützen G.R.@.G	17.01.2007 22:16 von kecks	3	658
	Frage zu Crunches ( 1 2 3) Bodycounter	16.01.2007 17:25 von Bodycounter	16	2.033
	Übung für Rücken?!? Abuser	10.01.2007 23:12 von Outlaw	4	897
	Trainingsbank - sinnvoll? Tsessie	09.01.2007 08:27 von dibbsyking	3	568
	Bauchmuskeltrainer von Aldi ich1985	09.01.2007 08:05 von dibbsyking	3	4.151
	Übung für Schenkelanzieher ( 1 2 3) G.R.@.G	04.01.2007 15:50 von Gast4068	13	3.123
	Übung für schräge Bauchmuskel Seraph	03.01.2007 07:38 von Gast4068	2	11.564
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