Hallo zusammen,
ich habe ca. vor 2 Jahren eine ganze Weile Hatha Yoga im Fitneßstudio gemacht und muss sagen, es war toll. Nur habe ich es irgendwann mal schleifen lassen.
Jetzt bin ich in einem anderen Fitneßstudio wo Kundalini Yoga angeboten wird .

Kann mir jemand sagen, was da der unterschied ist?
Wäre toll wenn mich jemand mal aufklären könnte

Liebe Grüße
Natalia

Kundalini-Yoga hat etwas mit Karma-Befreiung zu tun.

im kundalini yoga werden speziell techniken zur erweckung der kundalini geübt (pranayama, bandhas, ...).

finde es aber etwas unpassend, daß ein fitnessstudio sowas anbietet. naja, ich weiß ja nicht wie es dort ist und was der lehrer drauf hat.

Das kann ich noch nicht beurteilen. War noch nicht in dem Fitneßstudio. Wie gesagt, unser Studio wurde übernommen. Ist eben ein "Riese" in hiesiger Gegend und eher gehobeneres Niveau.
Ich werde evtl. morgen aber spätestens am Sa. das erste mal hingehen und berichte wie es war ;-)

Viele Grüße
Natalina

Bei uns wird auch beides angeboten. Hatha ist vor allem Körperarbeit, langes Halten der einzelnen Positionen, verschiedene Level (wir haben Hata I, Hata II...). Nicht besonders anstrengend.

Das Energie-Yoga ist bei uns dagegen mehr von älteren und/oder unfiteren Personen frequentiert, die sich vor allem entspannen wollen (oder so). Viel mehr Esoterik ("Energie" - wer's mag...) als bei Hatha, viel mehr rumliegen, viel weniger Action. Versuch es mal; falls ihr auch Ashtanga Yoga habt: Versuch' auch das!

Kundalini ist eine Kraft die geweckt wird wenn man viel Yoga übt, unter anderem Hatha-Yoga und wenn man ein Leben der selbstlosen Liebe anstrebt.