Hallo miteinander,

in meinem schlauen Yoga-Buch (nach Iyengar Yoga) steht, dass Frauen während ihrer Menstruation aussetzen und nur bei Regelschmerzen bestimmte Übungen machen sollten.

Meine Frage: Was soll daran gefährlich sein? Oder welchen Grund soll dieses "Verbot" noch haben?

Ich habe zwar gemerkt, dass ich nicht so fit bin wie sonst, aber gleich ganz darauf verzichten will ich auch nicht.

LG

Ich würde mich nicht drum kümmern. Du kannst auch während Deiner Periode trainieren/Yoga machen/sonstwas tun, wenn es Dir gut tut.

Nach der modernen Methode von Beryl Bender Birch wird ausdrücklich darauf eingegangen.
Sie empfiehlt, auf deinen Körper zu hören und so zu trainieren, wie für dich angenehm. Ausgenommen die invertierten Stellungen, sie hindern den natürlichen Blutfluß und somit die Absonderungen der Gebärmutter. Somit sollten Kopf-, Schulter-, Handstand sowie die invertierten Stellungen während der Menstruation ausbleiben.

was sind invertiert?


gut gelesen hab ich das auch schon
gefragt ob da was dran ist hab ich mich auch .....

aber ich dachte mehr daran das es eine glaubens frage ist
sowas wie bei uns in der kriche das frauen während der periode nicht an der kommunion teil nehmen dürfen

Auf jeden Fall hat es keine biologische Grundlage - Leistungssportlerinnen trainieren alle weiter, Periode hin oder her, auch Umkehrstellungen oder sonstwas. Ich denke, daß sollte frau einfach ausprobieren...

mimihopps: Darf ich fragen, welcher Kirche ihr angehört?

ja darfst du ...
der rö. kath.kirche also ganz *normalen* kirche

früher war das so ..... bei den streng katholischen ...