Ich habe mir vor längerem schon die „Power Yoga - Ursula Karven“ DVD geholt um mal auszuprobieren, ob das was für mich ist.
Naja, ich war bin so geteilter Meinung.
Einerseits war die DVD schon gut gemacht und es werden auch eine ganze Menge von Asanas durchgemacht, aber die Erklärungen für die einzelnen Übungen kommen
IMO viel zu kurz. Wenn ich daran denke wie lange wir an dem Hund geübt haben (und immer noch daran üben) und auf der DVD wird dann mal kurz gesagt: „Hintern hoch und Fersen Richtung Boden“ dann ist das mir einfach zu wenig.
Wenn man aber die Übungen kennt, dann ist das schon eine Möglichkeit. Ich habe dann ein paar Mal die DVD „mitgemacht“. Mir persönlich hat aber das Tempo nicht gefallen- irgendwie kam mir das alles viel zu hektisch vor. Ich habe es lieber etwas langsamer und dann aber tief reingehen, als da schnell rüber zu huschen.
Aber das ist sicherlich auch Geschmackssache…
