Ihr Nekromanten.

Wenn nicht, lebst Du ganz schön gefährlich, da Muskelzuckungen ein Symptom von Hyperkaliämie sein kann – und letztere kann tödlich enden.

Hoppla, sollte ich vielleicht auch mal prüfen lassen.
Muskelzukungen hab ich schon seid Jahren von Zeit zu Zeit mal.
Allerdings immer nur in den Schultern, für gewöhnlich sogar nur in einer. Halt so ein leichtes, unkontrolliertes Zittern im Muskel.
Hab ich mir bisher allerdings nie Gedanken drüber gemacht woher das kommen könnte und auch nur phasenweise.

Fußkrämpfe hat eine Freundin von mir oft (ne, eigentlich immer) beim Schwimmen.
Kann man da denn irgendwie groß was gezielt tun? Sie kann ja schlecht mit Socken schwimmen. Säh zumindest komisch aus

Zitat von Deus Vult

Ihr Nekromanten.

Ich seh it auch grad Naja, ändert an meiner Frage ja nix

Zitat von onkel667

Kann man da denn irgendwie groß was gezielt tun? Sie kann ja schlecht mit Socken schwimmen. Säh zumindest komisch aus

Hab da bisher immer nur den Hinweiss auf Magnesium gefunden.. soll dann aber auch dafür gut helfen. Nehm selbst welches und hab seitdem auch keinen Krampf mehr gehabt.

Klar, Magnesium ist immer erste Adresse bei Krämpfen.
Aber ich versteh nicht so ganz warum dann immer nur in den Füßen und sonst garnicht.
Das widerspricht dem denk ich
Scheint ja wohl auch weiter verbreitet zu sein und scheinbar gerade bei Frauen.
Ob das die Rache für die ständig kalten Füße ist?

Nun, wie bei alle Arten der Muskelverkrampfungen sind die Gründe vielfältig (und reichen bis in die Fußregionen )
Es kann ein Defizit sein, bei Ausgleich müsste eine Besserung innerhalb Tagen merkbar werden, die Dehydration spielt eine sehr grosse Rolle (also auch bei Raucher oder Alkoholgenuss ein Faktor), die Durchblutung und damit verbundene Sauerstoffaufnahme und Verteilung/Durchblutung der Muskelatur.

Immer schön die Füße und damit alle Zehen, Glieder, Bänder, etc. mit Bewegungen auch beweglich halten