Hi,

ich bin neu im Forum und hoffe, ihr könnt mir vielleicht helfen.

Durch Zeitschriftenartikel usw. habe ich ziemlch großes Interesse für Yoga bekommen und mich vor ein paar Tagen bei der VHS Dortmund für einen Hatha Yoga Kurs angemeldet. Ich würde gerne wissen, was ihr für Erfahrungen mit Kursen bei der VHS gemacht habt, denn irgendwie kriege ich das Bild von - wie es jmd. hier im Forum schön gesagt hat - "Hausfrauenturnen"(eine 19jährige in einem Kreis von "Muttis" *g*) nicht aus meinem Kopf, gerade weils die VHS ist.

Außerdem steht in der Info zum Kurs, man soll eine Matte, ein Kissen, eine Decke und dicke Socken mitbringen... das erscheint mir irgendwie komisch, wozu die Decke und das Kissen und wie sollen die beschaffen sein? Kann mir das jmd. erklären? Meinen die eine richtige Yogamatte? Der Kurs ist auch für Anfänger, deswegen fände ich es paradox, wenn man beim 1. "Reinschnuppern" gleich so viel Geld in die Ausrüstung investieren muss - oder?

Leider kann man sich nicht mit der Kursleitung in Verbindung setzen um diese Fragen zu klären

Ich versteh einfach nicht, warum ich mein halbes Bett dahinschleppen muss

Würde mich über ein paar Antworten freuen

guten morgen!

matte, decke, kissen und socken sind ganz normales repertoire. die decke und dicke socken sind angenehm bei der entspannungsphase am schluss, damit man nicht auskühlt und friert. manche mögen dazu eben noch ein kissen unterm kopf oder unter den knien. man soll eben so entspannt wie möglich liegen, damit man nicht abgelenkt ist durch irgendwelche zipperlein.

als matte kannst du auch eine ganz normale isomatte nehmen, wenn du noch keine yogamatte hast. das machen viele. schau dann, dass du sie schon zu hause mal schön bearbeitest und flach-rollst, damit sie sich beim yogieren nicht aufkringelt (machen isomatten ja gerne mal).

ob der kurs hausfrauenturnen ist oder anspruchsvollere belastung, hängt von den teilnehmern und dem lehrer ab. man kann vielleicht schon sagen, je höher der altersdurchschnitt, desto zahlreicher die gebrechen, desto mehr einschränkungen beim yoga. das findest du aber nur durch teilnahme heraus. so oder so ist so ein kurs keine schlechte investition - wenn dir die übungen zu leicht sind, dann sieh es eben als entspannungsstunde an, davon hat man auch sehr viel. aufbauen kannst du dann danach, wenn dein interesse sich gehalten hat, immer noch in einer richtigen yogaschule.

Zitat von weidenkätzchen

wenn man beim 1. "Reinschnuppern" gleich so viel Geld in die Ausrüstung investieren muss - oder?

Guten Morgen und herzlich Willkommen im Forum

Richtig "Reinschnuppern" wirst du bei einer "Fremdmatte" im wahrsten Sinne des Wortes .......
Yoga wird Barfuss praktiziert, von daher ist eine eigenen Matte äußerst sinnvoll.
Du bekommst, falls du, wie banshee dir geraten hat, keine Isomatte hast, bei ebay schon ganz günstige Matten.
Du wirst sehen, das macht Sinn.
Zum Kennenlernen ist ein VHS Kurs doch nicht das Schlechteste, berichte doch einfach hier im Forum von den Stunden, hier sind viele am yogieren und du wirst bestimmt gute Unterstützung bekommen, wenn es darum geht, den Kurs einzuschätzen.
Wann geht`s los?

wenn du was an der vhs machst, brauchst du immer eigene ausrüstung. ich musste mir damals auch schwedischbücher und beim letzten kurs ein spanischbuch kaufen.

wenn du in eine richtige (gute) yogaschule gehst, wirst du matten, kissen und decken dort vorfinden und brauchst nicht zwingend was eigenes.
ich würde immer yoga in einer speziellen schule oder festen kurs empfehlen, weil ich mir nicht vorstellen kann, dass in nem schulraum mit neonröhren yogaatmosphäre aufkommt...
kann mich aber auch irren.

es geht leider erst in einem monat los, deswegen habe ich noch genug zeit , die ganzen sachen zusammenzusuchen
Hm, also sind so ein Kissen und Decke nicht unbedingt verpflichtend?
Ich habe früher in einer Ergotherapie auch mal Entspannungsübungen auf einer Matte gemacht und kam da super ohne Kissen und Decke klar... ich weiß nicht es geht mir einfach nur darum, ich finde allein die Vorstellung, so viel mit mir durch die Gegend zu schleppen, stressend, da die Sachen schwer sind wäre ja irgendwie kontraproduktiv, oder?

kann ich denn in bestimmten großen kaufhäusern yoga matten bekommen?

Hi weidenkätzchen,

Also Decke oder Kissen brauchst du nicht unbedingt. Gut ist wenn du eine Sportjacke mitnimmst. Die kannst du dann vor der Entspannungsübung anziehen; die Socken ziehe ich dann auch wieder an. Normalerweise dauert die Entspannung so 10-15 min. und da kann es schon kalt werden ohne Jacke und Socken.

Yogamatten bekommst du jetzt immer öfter schon in Sportabteilungen in den Kaufhäusern. Im Internet kannst du sie natürlich auch bestellen z.B:
http://www.yogistar.com/
(kommt mir das nur so vor, oder sind die Matten teuer geworden?)