Hallo, liebe Yoga-Fans!

Ich betreibe seit geraumer Zeit Taekwondo - eine Kampfsportart (praktiziert ohne Partnerkontakt). Da ich im Alltag meine Beine nie in Kopfhöhe gebrauche, mangelt es mir gerade im Hüftbereich an der nötigen Beweglichkeit, um die Übungen präzise ausführen zu können. Ich würde gern meine Beweglichkeit über Yoga trainieren. Aber welches ist das "richtige" Yoga dafür? Die Beschreibungen der vielen Yoga-Richtungen helfen mir nicht wirklich weiter: Bei den Kursen habe ich immer den Eindruck, als müsste ich mich zwischen Höchstleistungsakrobatik, Mantras singen und Übungen für Wehleidige (sowie Yoga für Schwangere) entscheiden ... und ich fühle mich so gar keiner Gruppe zugehörig.

Viele Grüße,
Rocces

richtiger yoga hat mit beweglichkeit nicht zwingend was zu tun.

und wenn es dir allein um beweglichkeit geht, bist du im yoga sowieso völlig falsch. geh halt zum turnen oder contortion, oder such dir selbst dehnübungen.

Völlig falsch verstanden! Ich fragte nicht nach dem richtigen Yoga, sondern nach einem geeigneten Yoga-Stil, um v. a. die Beweglichkeit zu schulen. Ich will eben weder 90 min singen, atmen, meditieren, philosophieren und zwischendurch mal eine Übung machen (so endete die Shivananda-Yoga-Schnupperstunde), aber ich will mich auch keine 90 min verbiegen (danach klingt die Beschreibung von Bikram-Yoga). Und dazwischen liegen ja nun noch eine Vielzahl anderer Stile ... und ich hätte eben gern eine Empfehlung für einen Stil, der schlicht viel Wert auf Beweglichkeit legt, damit ich eben nicht in einem Kurs wiederfinde, der mit Beweglichkeit gar nichts zu tun hat.

Warum ich einen Yoga-Stil möchte? Weil wir im Taekwondo auch Yoga-Übungen zur Dehnung verwenden und die mir bereits viel an Beweglichkeit gebracht haben, mir dieser Part im Training allerdings zu kurz kommt. Zudem weiß ich auch Atemtechniken, Entspannungs- und Konzentrationsübungen zu schätzen. Ich möchte aber einen eher sportlichen als spirituellen Yoga-Stil. Und ich frage deshalb nach, weil ich eben weiß, dass Yoga nicht zwangsweise etwas mit Beweglichkeit zu tun hat ...

Zitat von Rocces

Und dazwischen liegen ja nun noch eine Vielzahl anderer Stile ...

soso... es gibt nur einen yogastil, in dem körperübungen gemacht werden, und das ist hatha yoga. schließt atem-, entspannungs- und energietechniken mit ein.

Zitat von Rocces

Ich möchte aber einen eher sportlichen als spirituellen Yoga-Stil. Und ich frage deshalb nach, weil ich eben weiß, dass Yoga nicht zwangsweise etwas mit Beweglichkeit zu tun hat ...

sag ich ja, yoga ist nichts für dich. geh zum turnen.

Hallo Rocces,

ich würde an Deiner Stelle nach einem Hatha-Yoga-Kurs Ausschau halten.

Wenn es Dir dabei hauptsächlich um den körperlichen Aspekt geht, ist das meiner Meinung nach kein Hindernis um nicht doch mit Yoga zu beginnen. Die meisten Menschen beginnen Yoga aus eben diesen Gründen und wo sie einmal auskommen werden, steht doch auf einem anderen Blatt. Ein guter Yoga-Lehrer holt Dich dort ab wo Du momentan stehst.

Vielleicht ist ein Sivananda-Zentrum nicht so der richtige Raum für Dich, da dabei ja der spirituelle Aspekt schon eine sehr große Rolle spielt.

Versuch es doch mal in Gesundheits-Zentren, oft bieten Krankenhäuser Yoga an oder auch kirchliche Träger und ähnliches. Oder Du findest in Deiner Nähe einen Yoga-Lehrer, der privaten Unterricht anbietet. Jeder kann "sein" Yoga finden und für uns alle gibt es den passenden Lehrer.


Liebe Grüße
Inala

Danke, Inala, ich habe nun ein recht vielversprechendes Zentrum für Hatha und Vinyasa in der Nähe gefunden; der Schnuppertermin ist schon vereinbart Deinen Aussagen bzgl. der Motivation im Yoga kann ich nur zustimmen: Man kann nur mit dem anfangen, was man kennt, d. h. aber nicht, dass keine Entwicklung folgt - wohin diese Entwicklung führt, ist eine ganz andere Frage. Ich möchte Yoga gern probieren, weil ich schlicht aus dem, was ich bisher kenne, den Eindruck gewonnen habe, dass Yoga auch für mich eine Bereicherung sein könnte.

Exciplex, warum eigentlich so feindseelig? Was passt dir an mir nicht? Dass ich Kampfsport und Yoga für vereinbar halte? Dass ich mir aus Yoga das ziehen will, was für den Yogi eigentlich nur ein Mittel zum Zweck? Weil ich vielleicht einfach noch nicht so weit bin, um das zu praktizieren, was du für das einzig wahre Yoga hälst?