Hallo Ihr Lieben,

gibt es vielleicht eine spezielle Asana die ich gegen Übelkeit machen kann?


Lieben Dank!

Inala

Hi Inala,

wird es dir während deine Übungen übel?
Dies kann auf einen vollen Magen, ungenügend Flüssigkeit, bei Rückbeugen: die Schulter und/oder Hüfte waren blockiert - die Kraft ruht auf die Hand/Fußgelenke, du hast die Verdauungsorgane blockiert (während eine Rückbeuge).

Übelkeit ist ein ernstzunehmendes Warnsignal des Körpers. Wir werden dadurch in erster Linie vor Vergiftungen geschützt (z.B. durch verdorbene Lebensmittel oder durch schädliche Medikamente). Wenn die Übelkeit nicht vom Magen-Darm-Trakt verursacht ist, dann ist sie ein unspezifisches Signal dafür, dass der Körper überfordert ist. Dann solltest du dich ausruhen und nur Übungen machen, die nicht mit grosser Anstrengung verbunden sind, zum Beispiel eine Tiefentspannung oder Meditation in einer angenehmen Haltung.

Hallo Ihr Zwei,

sorry wenn ich mich da ein bißchen falsch ausgedrückt habe!

Nein, mir wird nicht während dem Yoga übel. Nie nicht!

Ich plage mich aber seit Freitagabend mit einem kleinen Magen/Darm-Infekt rum und dachte ich könnte unterstützend die eine oder andere Asana ganz gezielt dafür einsetzen.

Hoffe nun wars ein bißchen klarer.


Liebe Grüße
Inala