Ein Tipp für alle, die Yoga zu Hause machen aber ab und zu doch gern einen Anleitung haben: Es gibt einen podcast namens "Baptise Power Vinyasa Yoga Classes" mit einer Menge Yoga-Stunden von einem amerikanischen Lehrer. Sehr amerikanische, sehr schweißtreibend, und macht Spaß. Nichts für Anfänger allerdings - man muss die Ansagen der Posen verstehen können.

Viel Spaß bein ausprobieren, sagt mir mal wie ihr es findet! Ich hab gerade die vom 29.3. gemacht (Fast Hour of Power from midwest Yoga) und bin verschwitzt, euphorisch, und begeistert - wie eine gute Yoga-Stunde, und das zu Hause.

lg lila

Hallo Lila,

danke für den Tipp! Ich würds ja auch gerne mal probieren, blick aber leider überhaupt nicht, wie das funktioniert.

Vielleicht kannst Du mir das etwas genauer erklären? *liebguck*


Liebe Grüße

Inala

guckst du hier:
http://philipurso.libsyn.com/

Das findest du den download zu der Stunde .

Oh, Danke *GleichInFavaritenSpeicher*
Das hör ich mir mal in Ruhe an.

Lieben Dank Contemp! :-)

Damit konnte nun sogar ich was anfangen!

danke für den link, Contemp!
ich hatte es über i-tunes gefunden, das wäre komplizierter zu erklären wenn das jemand nicht hat.

Bin gespannt wie es euch gefällt!
lg lila