Hallo,

mich würde jetzt mal der Unterschied zwischen diesen Richtungen interessiern. Sind ja doch irgendwie recht ähnlich, aber wie entscheidet man sich nun für eine dieser Arten. Yoga scheint mir, am vielfältigsten zu sein. Welche Reize haben die andere 2 Techniken.

Hoffe es gibt ein paar Experten unter euch oder ielleicht hätte jemand einen Link als Antwort parat, selbst bin ich leider noch nicht so schlau aus meiner Suche geworden, wäre sehr nett.

mfg

yoga ist ein vollständiges system zur selbstverwirklichung, qi gong lenkt energien durch den körper, tai chi ebenfalls, ist aber auch als kampfkunst geeignet und ursprünglich als solche gedacht.

Was Yoga ist, kannst Du im Yoga Forum umfassend nachlesen.

Tai Chi ist ein chinesiches System von Körperübungen und Meditation, das gleichzeitig den Körper mit Energie laden und die Seele beruhigen soll, indem es den natürlichen Fluß von Chi (Energie) erleichtert; es gehört auch zur TCM. Die Bewegungen sind sehr langsam, ungezwungen, fließend und sehr sanft. Sie verbrauchen keine Energie, sondern erzeugen sie. Außerdem sind die Bewegungen grundsätzlich kreisförmig und drücken die komplementäre Interaktion der Kräfte von Yin und Yang aus.

Durch TaiChi wird auch die perfekte Koordination von Geist und Körper angestrebt, nur dauert es um die 10 Jahre, bis man es beherrscht und es gestattet wird, TaiChi anderen zu lehren.

Yoga ist viel leichter und mit weit weniger Zeit zu erlernen, man merkt viel schneller Fortschritte. TaiChi finde ich aber anspruchsvoller, weil es viel mehr Konzentration, Koordination, Geduld und Arbeit erfordert.