Hallo,
eine Bekannte von mir hat mich gefragt, welche Yoga-Übungen asthmakranke Kinder vermeiden sollten und welche sich positiv auf ihre Krankheit auswirken. Pranayama sollte doch generell von Kindern unter 12 Jahren nicht geübt werden, Atemübungen jedoch sind für Asthmatiker sinnvoll, bloß welche? Ich hoffe, ihr könnt mir weiterhelfen, damit ich diese Antworten weitergeben kann. Selbstverständlich darf nur mit einer ausgebildeten Yogalehrerin geübt werden, was ich ihr auch schon erklärte.
Liebe Grüße
Makia

Meines Erachtens eignen sich alle Uebungen fuer Asthmakranke, wenn sie in ruhiger und unterstuetzender Atmosphaere durchgefuehrt werden und auf den moeglicherweise unruhigen Zustand der Asthmatiker Ruecksicht nehmen. Also jede Ueberanstrengung meiden. Denn Asthma ist stress-bezogen. Atemuebungen sind gut, wenn sie besonders auf die Ausatmung abzielen. Also: durch die Nase einatmen, und ausatmen durch den Mund, mit etwas Widerstand arbeiten und den Mund spitzen. (10 mal wiederholen) Wichtig ist den Uebenden zu loben und eine gute Atmosphaere herzustellen und immer wieder ermutigen!
Und einfaches Arme heben, einatmen, Arme nach oben ausatmen, Arme zur Seite einatmen, Arme nach unten ausatmen. Ein ruhiges ( 5 - 8 faches) Wiederholen einer solcher Uebung halte ich fuer sehr gut.
Wuerd mich interessieren, was Sie sonst noch erfahren in dieser Suche nach Loesungen!
Viel Erfolg.
AStrid

Vor ein paar Jahren gabs einen sehr intressanten Artikel zu deisem Thema im Yoga Forum, der Zeitschrift des BDY, keider hab ich das Heft nicht mehr.
Aber der Kern der Geschichte war der Zusammenhang zwischen dem Co 2 Gehalt im Blut bei einzelnen Pranayamas und den Atem Verhaltungen.
Bei Intresse kannst du das Heft sicher noch irgendwie besorgen.
Wechselatmung kann ich auf jeden Fall empfehlen und würde zunächst ohne Atemverhaltungen damit beginnen.
Abgesehen vom Pranajama hat sich in meiner Schule Yoga Nidra bei Asthamtikern sehr gut bewährt, da ja auch die psychosomatische Komponente eine zentrale Rolle spielt.
All the best
larrim
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Patanjali Yoga Schule Münster