Hallo,

ich nehme seit ein paar Jahren unregelmäßig an den Yogastunden in unserem Tanzstudio teil(Hatha-Stil), wobei ich aber nicht wirklich weiterkomme, da natürlich immer wieder verschiedene Leute in den Kurs gehen und er deswegen immer relativ auf demgleichen NIveau bleibt bzw. man keine komplizierteren Übungen macht. Ich will hiermit sicherlich nicht sagen, daß ich alles schon kann, was da gemacht wird, aber ich habe daheim eine Ashatanga-DVD, die ich gern mal machen würde, nur kann ich viele der ÜBungen noch nicht. Wie erlerne ich diese, die mehr Muskulatur bzw. Körperbeherrschung erfordern, als ich bisher habe? Weiter in meine Hatha-Yoga Klasse gehen(was ich allerdings nur unregelmäßig schaffe, da ich im Schichtdienst arbeite)? Oder einfach selbst weiterprobieren, oder kann ich dabei zuviel falsch machen? Oder Einzelunterricht in Ashtanga?
Was würdet ihr empfehlen?

Vg, Mellie

Hallo Talinka

Um wirklich weiterzukommen wäre erstmal Regelmäßigkeit angebracht und viel Geduld mit sich und seinem Körper. Gibt es denn niemanden in Deiner Nähe, der Astanga Yoga anbietet? Muss ja nicht ein Kurs sein, vielleicht auch Einzelstunden. Schau doch mal im BDY nach - die haben da eine Liste von Yogalehrern in Deiner Nähe. http://www.yoga.de/skripte/Lehrerabfrage.html

LG, Sara

Hallo,

halte mich für verrückt, aber Einzelstunden sind mir zu teuer und alle Studios oder Einzellehrer, die gute Kurse anbieten, machen die leider in 10 aufeinanderfolgenden Wochen, deswegen kann ich da sicherlich 3 von den 10 Malen nicht. Ist also auch nix. Deswegen hab ich mir die DVD gekauft, die aber doch ganz schön anspruchsvoll ist, da nichts erklärt wird bzw. einfach nur die Begriffe der Übung, die man ausführen soll, genannt werden( die ich natürlich noch nicht kenne).

Ich dachte auch, jetzt geh ich erst mal wieder ins Hatha Yoga und jetzt hat mein Studio Sommerpause, na ganz toll!
Ich werd mich mal nach ner Alternative umsehen, wo sie auch Astanga anbieten.

Vg, Melanie

Hallo Mellie,

mir gehts ähnlich. Ich mache auch schon länger Yoga und möchte jetzt Ashtanga Yoga machen. Jedoch finde ich so gut wie nichts in meiner Umgebung und hab mir von daher gerade DVDs bestellt.

Hat von euch wer Tips für Ashtanga Yoga im Nürnberger Raum?
(Bisher habe ich nur NaradaYoga in ER gefunden, dessen Zeiten mir nicht passen.)

Grüße,
Ronja

hi melanie,
viele yogastudios haben mittlerweile ein system, bei dem man z.b. für einen gutschein für 10 stunden zahlt, und diese dann nehmen kann, wenn man möchte. gibt es sowas nicht auch in deiner nähe?

@ronja
in nürnberg gibt es einen ableger von yoga vidya, die auch offene stunden anbieten: klick (die gehen aber auf der homepage nicht näher auf den yogastil ein )

Zitat von banshee

in nürnberg gibt es einen ableger von yoga vidya, die auch offene stunden anbieten

Danke Banshee,
aber Yoga Vidya is nicht so mein Ding, außerdem bieten die kein AshtangaYoga an.