Hallo,
ich habe vor ein paar Wochen Yoga entdeckt und bin darüber überglücklich - die Wirkungen sind wirklich phänomenal.
Yoga macht tatsächlich ruhiger, ausgeglichener, selbstbewusster, klarer ... und was besonders schön ist: es scheint der Weg zu sein, dass meine jahrzehntelangen schweren Schlafstörungen in meinem Leben endlich keinen Platz mehr haben .. sprich: endlich keine Angst mehr haben, abends nicht einschlafen zu können und bis morgen früh ohne eine Minute geschlafen haben aufzustehen ... UNGLAUBLICH, FÜR MICH IST DAS WIRKLICH EIN NEUES LEBEN ... !
Die Schlafstörungen haben mich beruflich und privat extrem eingeschränkt, habe vieles probiert, Qui Gong, Autogenes Training, Psychotherapie, Muskelentspannung nach Jacobson, Schlafmittel ... null Erfolg!
Und nun habe ich Yoga im Urlaub entdeckt und praktiziere es seit Ende August jetzt 2x wöchentlich in einer Gruppe und morgens und abends zu Hause.
Jetzt möchte ich gerne tiefer einsteigen und habe im Netz Yoga Vidya entdeckt - die Form von vierwöchigen Intensivseminaren in Bad Meinberg finde ich ansprechend. Vielleicht mag jemand dazu Erfahrungsberichte, Empfehlungen aber auch Kritisches schreiben? Ich würde mich sehr freuen!
Herzliche Grüße
Schwan (neu hier)
