Hallo, ihr Lieben,
es ist lange her, dass ich Hatha-Yoga gemacht habe. Heute bin ich mehr für das spirituelle Yoga. Ich möchte aber wieder zum etwas sportlicherem Yoga zurück.

Vor Jahren hatte ich ein wunderschönes Buch, das genau erklärte, wie man in eine dynamische Bewegung hineinging, sie einige Male ausführte und dann in einer bestimmten Position verharrte und sich meditativ auf gewisse Körperstellen konzentrierte. So etwas suche ich wieder: Eine Kombination zwischen Bewegung und Meditation. Welche Yoga-Richtung ist mir eigentlich egal.
Ich brauche das für Menschen, die ich langsam an diese Dinge heranführen möchte, eine Schülergruppe, die ich in Yoga und Meditation einführen möchte.
Ich selbst habe etwas Erfahrung mit Tao-Yoga, Kundalini-Yoga und Meditation. Ich habe den 2. Grad Usui-Reiki. Das alles brauche ich nicht.
Ich muss zur Einführung der jungen Menschen mit dynamischem Yoga mit Meditationseinlagen anfangen und mich dann langsam zur Meditation hinarbeiten. Vielleicht kann mir eine/einer von euch Profis mir eine Literaturempfehlung geben.
Liebe Grüße

Annette

"der weg des yoga" ist sehr umfangreich, nicht nur in körperlicher hinsicht. die inhalte geben dir guten wissens-background.

Hallo Annette,

du suchst also Lieratur für das sportlichere Yoga. Ich sage dazu immer Meditation in Form von Bewegung.

Meine Buchempfehlungen dazu:

- Der Weg des Yoga (wie meine Vorrednerin)

- Yoga fürs Leben (mit Stärke sich für das Leben öffnen - als für mich das Richtige, wenn du mit jungen Menschen arbeitest)


dies sind die beiden Bücher, die ich dir empfehlen kann. Vielleicht hilft dir dies ja weiter.


VG
Claudia

Hallo, ihr Lieben,

ich danke euch für eure Tipps. Ich werde mal versuchen Infos über diese beiden Bücher zu bekommen. Ich meld' mich wieder.

Euch allen alles Gute

Annette

Hallo, ihr Lieben!

"Yoga fürs Leben" habe ich jetzt. Ich glaube, es ist für meinen Zweck sehr gut. Die meisten Einzelübungen kenne ich, bei den Übungsfolgen kenne ich nur den Sonnengruß, den ich mein Leben lang gemacht habe, auch schon mit Schülern. Ich denke, um mich noch ein bisschen mehr hineinzuarbeiten, wäre "Der Weg des Yoga" sehr interessant. Leider ist das Buch sehr teuer und auch ziemlich neu. Gebraucht bekommt man es noch nicht.
Was rechtfertigt den hohen Preis? Wie ist der Inhalt ungefähr?
Ist es mehr ein allgemeines oder ein praxisbezogenes Buch? Sind die Übungen mehr gymnastikartig oder mehr meditativ? Vielleicht könnt ihr mir etwas zum Inhalt dieses Buches sagen. Eine Rezession zu diesem Buch habe ich leider noch nicht gefunden, vielleicht gibt es sie noch nicht.

Es grüßt euch

Annette

Hallo

Ich habe das Buch zwar noch nicht gelesen, aber den Preis könnte man evtl. damit begründen, dass es von einem der in Deutschland anerkanntesten Yogaverbände herausgegeben wurde...

LG, Sara