Ich hoffe die Frage klingt nicht allzu alber...denn ich hatte etwas in dieser Richtung gelesen. Ich bin 24 Jahre alt. Und ich würde unglaublich gern ein paar cm größer sein. Kann Yoga mir dabei helfen?
Ich bin eigentlich ein sehr positiver, lebenslustiger Mensch, aber was meine Größe betrifft wünsche ich mir so sehr, dass ich 5-10 cm größer wäre. Ich glaube, ich würde mich viel selbstbewusster fühlen und weniger wie ein Teenager. Ich bilde mir auch ein, dass es mir auch beruflich sehr weiterhelfen würde, wenn ich etwas größer wäre. Welche Übungen/Positionen können mich ein paar cm größer machen?

Vielen Dank für euer Feedback,

Klaudia

streckbank...

und eventuelle platt- oder senkfüße mit dem richtigen gang wieder anheben

Ich dachte da eher an eine "sanfte" yogamäßige Lösung

Also ich würde mich schon als eine kluge (oder um lieber etwas bescheidener zu bleiben) zumindest nicht allzu naive junge Dame bezeichnen. Und der ganze Gedanke ist gar nicht so abwegig:

Es soll tatsächlich möglich sein, daß die Sehnen etwas länger werden und daß man durch Yoga auch ein paar Zentimeter an Körpergröße gewinnt. Nachts ist man ja auch ein paar Zentimeter kleiner als tagsüber (weil die Bandscheiben während des Tages belastet werden). Die Frage wäre nur wie "groß" wäre der Unterschied (im wahrsten Sinne des Wortes) & welche Yoga-Übungen tragen besonders dazu bei.

Und wenn am Ende dabei herauskommt, dass es totaler "Humbug" ist... mit Yoga würde natürlich trotzdem weitermachen, denn es tut einfach wahnsinnig gut.

LG,

Klaudia

Zitat von klaudia

Es soll tatsächlich möglich sein, daß die Sehnen etwas länger werden

nicht wirklich. und selbst wenn die sehnen länger würden, so würde doch der körper davon nicht auf einmal länger sein...

Zitat von klaudia

Nachts ist man ja auch ein paar Zentimeter kleiner als tagsüber (weil die Bandscheiben während des Tages belastet werden). Die Frage wäre nur wie "groß" wäre der Unterschied (im wahrsten Sinne des Wortes) & welche Yoga-Übungen tragen besonders dazu bei.

ja, auf diesem prinzip basiert ne streckbank - bandscheiben verlängern.
viel trinken (dann bleiben sie elastisch), gesund essen so dass sich kochkost nicht dort ablagern kann (denn das tut sie).

yoga: evtl. rückbeugen.

ansonsten kannst du dich kopfüber aufhängen. dass du mit diesen ganzen methoden aber einen bemerkenswerten unterschied bezüglich deiner körpergröße erreichst, wage ich zu bezweifeln.

Du kannst durch Yoga evtl. eine Haltungsstörung korrigieren, so dass du dadurch grösser wirkst. All das, was evtl. jetzt bei dir zusammengesackt in deine Mitte rumhängt, kannst du durch bewusstem Hochziehen, auseinander strecken.

Liebe Klaudia,

ich fürchte, wirklich 'wachsen' wirst Du wohl nicht...mehr als 2 cm werden da wohl nicht drin sein. Es sei denn, Deine Haltung ist wirklich sehr gekrümmt. Yoga kann, wie fauna schon beschrieb, Deine Haltung, Körpergefühl und somit Dein Selbstwertgefühl steigern. Ich kenne einige 'kleine' Yogalehrerinnen, die 'groß' wirken, da sie eine sehr positive Ausstrahlung haben. Ich glaube, es geht nicht darum, wie Du Dich im Aussen verbessern kannst, sondern es geht auch primär darum, Dich in Deinem Haus oder Tempel (was Deine Körper ist) so einzurichten, dass DU DICH wohlfühlst. Und ist dieser Schritt getan, wirst Du auch 'groß' wirken. Mach Dein Glück nicht von der Größe abhängig. Arbeite an Deiner inneren Größe

Alles Liebe,

Sara (bin selbst auch nur 1,62 m)