Hi Leute,
ich mache nicht direkt Yoga. Ich dehne halt normal. Seit zwei Tagen habe ich ordentliche Schmerzen im Hinterteil, verläuft von der rechen Backe etwas weiter nach unten. Ich bin mir sicher, nicht überdehnt zu haben, habe in letzter Zeit viel Fußball gespielt, daher? Waskann man dagegen tun?

Bye Bye

Verklemter Ischias? Der kann unangenehm zwicken.

Ischias ist schonmal ein Anhaltspunkt....trage ähnliches Symptom seit geraumer Zeit rum...

Ohh G-Gott b-b-bewahre mich O.o Verklemmter soundso hoert sich nicht toll an, dehnt ihr damit trotzdem weiter?


*Schock*


O_____________o

Mfg

Bei mir das selbe in grün nur links, ich dehne trotzdem aber sehr vorsichtig.
Am schlimmsten ist es aber nach einem Tag extremer Schreibtischhockerei.

das hab ich ständig, kann was mit dem meridian zu tun haben.
dehnen hilft sehr gut dagegen. aber ob das jetzt dasselbe ist wie bei dir, kann ich dir nicht garantieren.