Ich habe einige Zeit gebraucht um die passende Yoga-Richtung für mich zu finden.Und genau das fasziniert mich immer wieder das es nicht ein Ende beim Yoga gibt sondern eine Art Weg ist den du ewig gehen kannst.Ich habe schon sehr viel im Sport gemacht(Massives Krafttraining,Mountainbike,Halbmarathon,Schwimmen) ,aber ich hatte irgendwann das Gefühl das mir etwas fehlt.Irgendwie war ich völlig aus der Balance,auch durch berufl.Überlastung mit ausgelöst.Tja und durch Yoga bin ich wieder der Ruhepol geworden,und alle Verspannungen/Blockaden in meinem Körper sind verschwunden.Ungewöhnlich find ich das zu 99% Frauen sich für Yoga interessieren.Aber das liegt wohl daran das Yoga mit Hingabe und Anmut zu tun hat,und damit haben wohl einige ein Problem.
Mit der Tiefenspannung (Shavasana) hatte ich keine Schwierigkeiten aber die ersten Minuten Meditation,oh da war was los in meinem Kopf.
Und heute kann ich sagen,Yoga war wohl mit eine der wichtigsten Entscheidungen für mich und ich habe mir fast auf den Tag genau vor einem Jahr selbst das Leben gerettet als ich spürte das mein "Motor" ein Problem hat.Und ich hatte Recht,das hat selbst alle Mediziner überrascht.

Viele Grüße