Hallo Gemeinsam,

ich mache seit paar Jahren gelegentlich Yoga und habe vor kurzem mit tai Chi Quan angefangen und festgestellt das mir Tai Chi besser tut.

Ein Vergleich soll der aufrechte Stand sein, eine Yogaübung wo man lernen soll richtig so stehen, ich weis nicht warum, aber ich wurde nur verkrampft beim üben. Eine ähnliche Übung aber vom tai Chi her bekamm mir besser, weil hier davon geredet wurde das man das Gewicht mal auf die Fersen und man auf die vordere Seite der Füße verteilen soll und auch mal nach den Seiten hin und so einfach mehr Spielraum da war und man zum finden des Gleichgewichtes kam.

Bei der gleichen Übung vom Yoga habe ich mich aber nicht so wohl gefühlt nach dem üben wie beim Tai Chi, hier beim Yoga war es irgendwie zu trocken, man wechselt den Stand nicht und verkrampf nur. beim Tai Chi hingegen geht es schön gleichmässig immer hin und her.

Ich weist nicht warum, aber irgendetwas muss ich doch falsch verstanden haben vom Yoga oder?

Die wenigsten der heutigen Yoga Lehrer können selbst gut stehen, geschweige denn dies ihren Schülern beibringen.

Dafür fehlen in dem "Standard" Asana Set, das gängig ist, die ganzen Übungen für Fußsohlen, Zehen und Fußgelenke. Dass diese Posen nicht gemacht / gelehrt werden, heißt nicht dass es sie nicht gibt.

Auch ich habe da sicherlich noch eine Menge zu lernen...


Ansonsten ist die Fragestellung für mich konfus:

Yoga und Tai Chi sind unterschiedliche Systeme mit verschiedenen Schwerpunkten, Methodiken und Zielen. Auch wenn man argumentieren könnte, dass Meister beider Methoden zum gleichen/ähnlichen Ergebnissen für Körper, Geist und Herz kommen, der Weg ist durchaus unterschiedlich und klar gibt es eine Menge Menschen denen Tai Chi besser passt.

Allerdings bekommt auch Dir vermutlich Yoga mit einem Guten Lehrer besser als Tai Chi mit einem schlechten ... ist alles relativ

also mir gefällt das Yoga schon, aber irgendwie ist es zu trocken, zu wenig Bewegung drine, doch will ich es nicht missen da es die Muskeln schön dehnt.

Aber auch die Philosophie von Ying und Yang würde ich im Yoga gerne wieder finden und das Ausgleichen müssen davon.

Das Yin und Yang im Yoga gibt es schon - nennt man vedisch Dvaita. Aber der Yogi strebt ja 'allgemein' zum Samadhi und das ist dann Advaita.

Zur Erklärung:

Dvaita = Dualismus = Zweiheit
Advaita = Non-Dualismus = Einheit

Kannst Du auch gern mal im Wiki nachschauen

http://de.wikipedia.org/wiki/Advaita

Sehr komplexes Thema und ich schätze, da brauchts mehrere Leben für

LG, Sara

Zitat von maik

also mir gefällt das Yoga schon, aber irgendwie ist es zu trocken, zu wenig Bewegung drine, doch will ich es nicht missen da es die Muskeln schön dehnt.

warum probierst du nicht eine andere yoga-art aus? es gibt doch so viele verschiedene, und darunter auch einige sehr bewegungsintensive, die richtig kraftausdauer beanspruchen.

Zitat von maik

also mir gefällt das Yoga schon, aber irgendwie ist es zu trocken, zu wenig Bewegung drine, doch will ich es nicht missen da es die Muskeln schön dehnt.

Es gibt dynamische Übungsreihen

Aber auch die Philosophie von Ying und Yang würde ich im Yoga gerne wieder finden und das Ausgleichen müssen davon.

Die gibt es, prinzipiell sogar ein wenig komplexer, nähmlich die

- Gunas (Rajas, Tamas, Sattva)
- Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
- Elemente (Ether, Luft, Feuer, Wasser, Erde)
- Attribute - 10 Paare wie heiß-kalt / trocken-feucht

kannst dir aussuchen wie und was du ausgleichen willst, denn die sind alle über eine Systematik miteinander verbunden.


Dvaita und Advaita sind nicht das Gegenstück zu Yin/Yang ... Yoga kann auch (meiner Meinung nach) Dvaita sein. Christentum wäre z.B. eher eine Dvaita als eine Advaita Religion.